Dr Veronica Tilden: viljatus on kehva tervise tagajärg

Artikli kuulamine on saadaval MINU TELEGRAM tellijatele

19. september 2023 kell 16:17

---

---

Avaldame dr Tom Cowani hiljutise intervjuu dr Veronica Tildeniga, mis keskendub läänemaailma tabanud viljatuseprobleemi raviprogrammile. Veronica Tilden on aastate jooksul töötanud suure hulga paaridega, et nende viljatust tagasi pöörata. Kasutades tervet mõistust, et viljatus on kehva tervise tagajärg, kirjeldab ta, kuidas ta kasutab oma kuut tervisesammast, et aidata paaridel tervist taastada, mille tulemuseks ongi enamasti nende viljakuse taastumine.

 

Osteopaadina töötaden näen oma praktikas, et viljatust esineb üha rohkem. Olen sellel alal töötanud peaaegu 25 aastat. Ja isegi enne viimast paari aastat oli see kuni umbes 25%. See tähendab, et umbes 25% meie paaridest ei saa ühe aasta jooksul rasestuda ja seda loetakse definitsiooni järgi meditsiinis viljatuseks.

 

Abi on keeruline leida

Ma tean arstina, et kui paaridel on probleeme, ei ole abi lihtne leida. Kui nad lähevad oma esmatasandi arsti juurde või sünnitusabiarsti või günekoloogia juurde, siis peamine asi, mida neile pakutakse, on ravim nimega Clomid, mis enamikule inimestele isegi ei sobi.

Spetsialistid ei räägi neile midagi tervisest ega sellest, kuidas oma tsükleid jälgida. Ja teine asi on see, et nad suunatakse viljakuskliinikusse. Need on aga tegelikult ainult invasiivsete protseduuride nagu kehavälise viljastamise ja muude keeruliste asjade tegemine. Ja enamasti pole see absoluutselt vajalik. Nii et avastasin, et kui aitan inimestel mõista, kuidas oma tervise eest vastutust võtta, hakkavad toimuma tõelised muutused.

 

Te jõudsite radikaalsele järeldusele, et inimese tervis võib tegelikult mõjutada tema viljakust?

Jah. Keegi, kes on haige, ei pruugi olla viljakas, sest see võib olla keha kaitsereaktsioon. Viljakus on kulutatav füsioloogiline funktsioon. Kui me pole terved, siis keha teab, et praegu pole õige aeg beebit maailma tuua.

Umbes kolmandik kordadest on see naise probleem. Umbes kolmandikul juhtudest on see mehe probleem. Ja umbes kolmandikul juhtudest on see kas mõlema probleem või me ei tea, mis on põhjus.

Üks esimesi asju, mida naine oma tervise kohta teada võiks, on see, kas tema menstruaaltsükkel on normaalne ja terve. Ma võin teile öelda, et naised ei tea, kas see on seda või mitte. Nad ei tea, millal nad on viljakad ja millal mitte. Selles valdkonnas on meeletult palju teadmisi puudu. Nii et see on absoluutne esimene samm. Kui naine jälgib oma tsükleid ja arvab, et teab, millised päevad on viljakad ja just nendel päevadel tuleb vahekorda astuda, sest tema tsüklis on tegelikult ainult kuus päeva, mille jooksul ta võib rasestuda, kui tal on ovulatsioon. Naised, kes jälgivad oma tsükleid, arvavad, et nad teavad, millal neil need päevad on. Aga uuringute põhjal näeme, et ainult 13% juhtudest oli neil tegelikult õigus. Nii et kõige esimese asjana oleks vaja teada, millistel päevadel võib rasestuda.

Esimene asi, mida mees peaks tegema, on kontrollima oma spermat. Lihtsalt tuleb teha tavaline sperma analüüs, et näha, kas spermatosoidid liiguvad, millised nad välja näevad, milline on kvaliteet.

Kas arvate, et laborites tehtavad tavalised testid on tegelikult täpsed?

See on meie ainus võimalus ehk teisisõnu, see test on nii hea, kui praegu olla saab. See ei ole 100% teabest, mida me tingimata vajame, kuid see on vähemalt juhend.

 

Ehk siis kõigepealt tuleb teha endale selgeks, kas teil on normaalne menstruaaltsükkel ja kas teil on normaalne spermatosoidide arv?

Just.

 

Järgmiseks teeme ülevaade kuuest erinevast elustiili tegurist, mis mõjutavad meie tervist.

Toitumine

Esimene on muidugi toitumine.

See hõlmab kõiki põhiprintsiipe, mida teavad inimesed, kes on tuttavad Weston Price’i õpetustega. Hea vesi on osa sellest. See on tõesti oluline.

Toitumise juures on võti selles, et te vajate viljakuse jaoks piisavalt toitaineid. Seega vajate piisavalt rasvlahustuvaid vitamiine ja piisavalt mineraalaineid. Ja rasvlahustuvaid vitamiine on tõesti ainult loomsetes toodetes. Nii et veganitel on tihti probleeme rasestumisega. Ja isegi kui nad rasestuvad, on nende lastel sageli probleeme. Varem elasin vaimses kogukonnas, kus kõik olid veganid, ja võin teile öelda, et neil lastel oli palju probleeme. Jah, isegi selle punktini, kus nende lõualuu oli nii väike, et neil tuli operatsioon teha. Et lihtsalt normaalset elu elada. Jah, see on ülitähtis. Rasvlahustuvad vitamiinid ja piisavalt mineraale.

Kui olete taimetoitlane, peate tõesti lisama palju piimatooteid ja muna oma dieeti.

Lisaks peaksite alati teamda, et loomne toit peaks pärinema tõeliselt kvaliteetsetest allikatest. See on ülitähtis.

 

Naturaalne valgus

Meie valgustundlikkus on väga oluline. See tähendab põhimõtteliselt seda, et peaksite olema võimalikult palju loomuliku valguse käes, mis määrab teie ööpäevase rütmi ja avaldab teie bioloogiale suurt mõju. Nii et kui te hommikul üles tõusete, vaadake päikest. Püüdke mitte panna kunstlikke tulesid põlema enne, kui päike tõuseb. Kui te seda teete, peate need blokeerima kas siniste blokeerivate prillide või ekraanidel oleva filtriga, et hommikul oleks esimene valgus loomulik päikesevalgus.

See on väga oluline, et me saaksime kogu päeva päikesevalgust. Nii et kui töötate siseruumides, minge välja. Keskhommikul, keskpäeval, pärastlõunal, päikeseloojangul. Ja siis, kui on pime, siis ärge puutuge kokku palju sinise valgusega.

Mida suurema osa nahast saate päikesele paljastada, seda parem. Katsuge mitte kanda päikeseprille, et päike saaks otse teie silmadesse sattuda. Ja vaadake päikese poole, isegi üks minut muudab midagi. Jah, kui saate pool tundi päikest ammutada, on see veelgi parem. Keskpäevasest päikesest saame D-vitamiini.

On palju teavet selle kohta, et vajame vähemalt tund aega seda 10st kuni kella 2st päikest. Tuleb muidugi ettevaatlik olla, kui on hele nahk või pole üldse väljas käidud.

Ja õhtul katsuge vältida eredaid ebanaturaalseid valguseid. Soovitan kasutada küünlaid ja lihtsalt väga madala intensiivsusega tulesid.

Mina kasutan oma lampides punast pirni, nii et ma lihtsalt hoolitsen selle eest, et mu päev oleks korraldatud nii, et ma teeksin päeva jooksul neid asju, mis vajavad eredat valgust.

Allikas: bitchute.com

 

Uni

Uni on samuti veel üks kuuest tegurist. Teie uni on palju parem, kui olete valgusega ettevaatlikum. Nii et hommikuse päikese kättesaamine seab teie ööpäevase rütmi ja väldib õhtut. Ere valgus laseb melatoniinil tõusta ja aitab uinuda.

 

Toksiinid

Tervise puhul käib jutt kahest peamisest tegurist – te ei saa kas piisavalt toitaineid või teil on liiga palju stressi, mis mõjutab teie tervist või teid mürgitatakse. Seega peame suurendama meie tervist toetavaid asju ja vähendama neid, mis meie tervist lõhuvad. Ja toksiinid on siin suur kategooria. Minu eriala on tegelikult keskkonnatoksikoloogia enne meditsiinikooli. See on valdkond, mille vastu tunnen suurt huvi ja see on osa sellest, mis viis mind meditsiinikooli.

Seega on esimene toksiinide kategooria keemilised toksiinid. Üks hea toitumise põhimõte on vältida töödeldud toite, sest töödeldud toidus on palju kemikaale. Plastid on suur kategooria. Isegi meie konservid, mis on töödeldud toidud, on vooderdatud plastikuga. Seega on palju toksiine, millega me kokku puutume. Keemilised toksiinid on need, mida me nimetame sisesekretsioonisüsteemi kahjustavateks kemikaalideks. Ja need mõjutavad meie endokriinsüsteemi. Need mõjutavad meie võimet normaalse viljakuse saavutamiseks. See on suur probleem.

Teisisõnu peaksime sööma ainult seda toitu, mille kohta teame, kust see pärit on. Ehk ühe koostisosa dieet, mis ei tähenda, et sa sööd ainult ühte asja, vaid tead, seda et sa sööd õunu ja porgandeid ja veiseliha ja mune ja toorpiima jne. Aga sa tood need asjad oma majja üksikute koostisosadena ning siis sealt edasi teed endale toidu – olulised on allikas ja üksikud koostisosad.

 

Elektromagnetväljad

Järgmiseks teemaks on meie elektromagnetväljade kokkupuude. Me oleme elektromagnetilised olendid ja meie kokkupuuted mõjutavad seda, nii et me ei tea viljakuse kohta kõiki üksikasju. Kuid võin teile öelda, et see mõjutab kahtlemata. Me peaksime olema väga ettevaatlikud sellega, kuidas kasutame mobiiltelefoni, vältides võimaluse korral WiFi-ühendust. Need on kiirgusväljad, kuid on ka elektri- ja magnetvälju. Näiteks ärge kasutage oma majas hämarduslüliteid. Ja ärge elage kõrgete elektriliinide all või vahetus läheduses.

On olemas terminid nagu “määrdunud elekter” või “leke pistikutest” – ehitusbioloogia on valdkond, kus need inimesed on koolitatud neid asju hindama.

Me juba rääkisime unest, aga une paik peaks olema turvakoht, kus teil pole magades kiirgusega kokkupuuteid, vähemalt nende kaheksa tunni jooksul. See annab teile uskumatu võimaluse keha ravida ja sellest kiirgusest välja puhata.

Mõned inimesed lülitavad isegi kaitselüliti välja, kui nende magamistoas on spetsiaalne kaitselüliti. Nii et seal pole elektrivälja.

Kokkuvõtteks: esimene asi oli toitumine, teine valgus, kolmas toksiinid, neljas uni. Ja toitumine mõjutab und. Valgusefektid mõjutavad und, toksiinid mõjutavad und – kui tahate olla kindel, et saate piisavalt magada. Ka stress mõjutab und.

Niisiis, teie uni on väga oluline. Umbes kaheksa tundi öösel hea kvaliteediga und on ülitähtis. Paljud noored, kes üritavad rasestuda, on väga hõivatud ja töötavad unetundide arvelt ja nad kasutavad õhtuti palju ekraani. See ei ole tervisele hea, ärge tehke nii.

 

Liikumine ja trenn

Viies asi on treening. Me peame liikuma. See on väga oluline. Ja teate, igaüks on selle koha pealt erinev. On ka selliseid inimesi, kes treenivad liiga palju ja ka see võib mõjutada nende viljakust. Mõnikord sellepärast, et neil on vähe keharasva ja mõnikord sellepärast, et neil pole lihtsalt piisavalt energiat paranemiseks, taastumiseks ja viljakuse tagamiseks.

 

Emotsionaalne tervis ja stress

Ja viimane asi on see, mida ma nimetan meie emotsionaalseks terviseks, mis on tohutusuur kategooria. Kuid ma võin teile öelda, et stress, kogukonna puudumine teiste inimestega, ühenduse puudumine kõrgemate jõududega võib teie elus mingi eesmärgiga. Sellised asjad mõjutavad meie emotsionaalset tervist ja emotsionaalne tervis võib olla meie viljakuses suur tegur.

Mul oli patsient, kelle suurimaks muutuseks oli ta lõunauinaku tegemine tööl ja see oli tema jaoks tohutu muudatus. Ta sai natuke rohkem puhata. Ta sai stressist pausi pidada. Nii et need on põhilised asjad.

Mul on olnud palju patsiente, kes pole saanud rasestuda isegi üks, kaks, mõnikord kauemgi aastat. Ja nad teevad neid muudatusi vastavalt vajadusele oma isiklikus elus. Teate, mõnel inimesel on nendes valdkondades paremad harjumused kui teistel. Ja enamik neist olid rasedad 3–6 kuu jooksul ilma muude muudatusteta, ilma suuremate sekkumisteta, täienduste või muu ravita.

 

Kuidas erinevad ravimid või antidepressandid seda kõike mõjutavad?

Ma ütlen inimestele alati, et kõik ravimid, mida nad võtavad, on toksiinid.

Pärast 35. eluaastat naistel ja 40. eluaastat meestel langeb viljakus märkimisväärselt. Nii et see sõltub ka sellest, mis vanuses inimesed on. Aga ma elan kogukonnas, kus on palju mennoniitide ja amišite perekondi ning need naised sünnitavad 40. eluaastates lapsi. Pole probleemi. Nii et see ei pruugi olla piirav tegur. See on lihtsalt teadlik valik. Ja kui olete noorem ja teie olukord on selline, on teil aega. Tõesti parem on neid muudatusi proovida teha, enne kui üritate rasestuda.

 

Proovige stabiliseerida kõiki tervislikke olukordi, kui teil on võimalust. Paljud inimesed rasestuvad ka siis, kui nad võtavad ravimeid. Ja kui see ravim teie tervist stabiliseerib, pole see tingimata halb. Teate, antidepressandid on täiesti teine kategooria. Me tõesti ei tea, kuidas need asjad meie lapsi mõjutavad, rääkimata meie viljakusest. Kuid tegelikult on suur pilt see, et me tahame terveid lapsi, eks? Ja me näeme ühiskonnana, et me saame järjest vähem terveid lapsi. Meie lastel on palju rohkem kroonilisi haigusi. Ja need asjad võivad kindlasti olla osa sellest.

 

Kas olete näinud mingit seost ka nn Covidi vaktsiinidel ja rasestumisel?

Seda on liiga vara veel kindlalt teada. See on nii keeruline olukord. Kuid selle põhjal, mida me praegu näeme, tundub, et seos on tõesti olemas. Kuid on liiga vara, et tegelikult teada saada, kui suur on mõju ja kui hästi saab sellest taastuda.

Ma olen aastate jooksul näinud, et keha suudab tervist hoida ja tervist parandada uskumatult imeliselt. Nii et ma tõesti usaldan seda.

 

Teil on terve õppekava ja kursus ning te töötate inimestega ka individuaalselt, kui nad seda soovivad?

Jah, ma olen loonud videokursuse, mis sisaldab kõiki neid põhimõtteid ja mõningaid üksikasju, mida inimesed saavad ise teha. Teeme iganädalasi kõnesid, et vastata igale küsimustele, ja kursus sisaldab pool tundi konsultatsiooni minuga isiklikult oma isikliku olukorra kohta.

 

Allikad: newbiologycurriculum.com, drveronicatilden.com

Tunnusfoto: TBIT 

 

Tõlkis Hando Tõnumaa

---

[related-posts]

---

Kommentaarid

Kommentaare lugeda ja kommenteerida saavad vaid Minu Telegrami tellinud kasutajad. Tellimuse esitamiseks kliki siia või logi sisse siit.