Raymond Francis: Kuidas terveneda ja mitte kunagi enam krooniliselt haige olla

Warning: Undefined array key 1 in /data05/virt37268/domeenid/www.telegram.ee/staging/wp-content/themes/telegram_dev/functions.php on line 657

Warning: Undefined array key 1 in /data05/virt37268/domeenid/www.telegram.ee/staging/wp-content/themes/telegram_dev/functions.php on line 657

Artikli kuulamine on saadaval MINU TELEGRAM tellijatele

21. juuli 2021 kell 9:54

Kommentaare:

Foto: ekraanikuva

Raymond Francis on Massachusettsi tehnoloogiainstituudi (MIT) lõpetanud keemik, enimmüüdud raamatute autor ja maailmatasemel kõneleja, keda peetakse üheks vähestest teadlastest, kes on mõistnud tervise ja haiguse olemust. Tema loodud tervisemudelit on kerge mõista ja rakendada. Samuti tegutseb ta selle nimel, et muuta meie ebaõnnestunud tervisesüsteem tõeliselt tervendavaks süsteemiks. Toome teieni kõige tähtsamad mõtted tema ettekandest Silicon Valley terviseinstituudis 2017. aastal (kes soovib, saab seda täispikkuses inglise keeles vaadata Youtube´is).

Meil on suur probleem, milleks on krooniliste haiguste epideemia. Sellel on katastroofilised tagajärjed meie majandusele ja heaolule. Kui valitsus jätkab oma suunda, saab meist 15 aasta jooksul kolmanda maailma riik, mis ei suuda oma arveid tasuda. Seega meie eesmärgiks on vähendada tervisekulutusi vähemalt 50%. See ei ole poliitilises mõttes kerge, aga see on põhimõtteliselt lihtne.

Muutus algab sinust. See peab olema alt-üles revolutsioon. Mitte keegi ei tule meid päästma. Indiviidid peavad otsustama, et nad tahavad olla terved, ja seejärel seda ka olema. Kõigepealt pead võtma vastutuse ning alles siis saad õppida, kuidas. Kõik inimesed hoolivad tervisest, kuid enamik inimesi ei mõtle sellele. Nad ei õpi seda tundma, nad ei tegutse proaktiivselt. Ole eeskujuks ja võta vastutus. Pole olemas ühtegi mõjuvat põhjust, et kellelgi peaks krooniline haigus olema.

Raymondi lugu

Ma olin tavaline inimene, kes toitus tõenäoliselt tervislikumalt kui enamik inimesi. Aga 47-aastaselt ütles minu tervis üles. Ma olin väsinud ja kurnatud. Ma ütlesin oma arstile, et mul ei ole energiat, kuid ta vastas mulle, et ma olen täiusliku tervise juures. “Aga miks ma siis nii tunnen? – Sa vananed. – Ma ei ole kunagi varem seda kogenud! – Sa ei ole kunagi nii vana olnud!”

Arstide ignorantsus on jahmatav. See mees oli Harvardi meditsiinikooli professor – päris prestiižne! Aga ta ei teadnud, et kui sa oled kurnatud, oled sa väga haige. Selle asemel, et mõelda, kuidas minu enesetunnet parandada, pidas ta mind vanaks.

Kahe aasta pärast tegin ma järgmise vea ja läksin uue arsti juurde. Ta tegi mulle diagnostilise uuringu, millel olid katastroofilised mõjud. Ma käisin 36 parima spetsialisti juures, kuid ainus, mida nad tegid, oli retsepti kirjutamine ja ladinakeelse nimetuse leidmine. Viimane arst, kelle vastuvõtul ma käisin, kirjutas mulle ravimi, mis tappis ära mu maksa. Minu surm oli meditsiiniliselt kindel, kuid viimasel momendil päästsid mind teadmised biokeemiast.

Pärast pikka tööd sain ma oma tervise tagasi ning hakkasin küsima suuri küsimusi: “Miks ma haigestusin? Kuidas inimesed haigestuvad? Kuidas teha haige inimene terveks?” Vastused lõid mind täiesti pahviks. Ma mõistsin, et kaasaegne meditsiin on ebateaduslik ja väärtusetu. See ei tööta, see on liiga kallis ja ohtlik. Mida kiiremini see süsteem hävineb, seda parem meile.

Aga mis töötab? Inimtervis tundub lõpmatult keeruline, kuid tegelikult on see lihtne. Kõik saavad sellega hakkama!

On olemas vaid üks haigus, millel on kaks põhjust

Arstid kasutavad tohutult keerulisi nimetusi, et haigust kirjeldada. Kirjelda neile inglise või eesti keeles sümptomeid – vastu saad ladina keele.

Tegelikult on olemas vaid üks haigus. Sest millest koosneb keha? Rakkudest. Keha tervis sõltub sellest, kui hästi funktsioneerivad rakud. Kui piisavalt rakke on rivist väljas, on tegemist haigusega, mida me tuvastada saame. Aita rakkudel ennast taastada ja haigus kaob.

Silte ehk erinevaid diagnoose on OK kasutada vestluses üksteise mõistmise otstarbel, kuid mitte ravimise eesmärgil!

Kuid miks on rakkude töö häiritud? On olemas vaid kaks põhjust: toitainepuudus ja toksilisus. Neil ei ole piisavalt toitaineid või neid kahjustavad erinevad toksiinid.

6 teekonda terviseni

Seega kuidas terveneda ehk taastada rakkude optimaalne töö? Selleks on kuus erinevat viisi.

Toitained: Keha teab, mida teha, kuid sinu töö on tuua toit lauale. Kasvõi ühe hädavajaliku toitaine puudus võib viia haigusseisundini. Eemalda menüüst neli suurimat kahjulikku “toitu”: rafineeritud suhkur, jahu, piimatooted (kitsepiim on kergemini omastatav, kuid kindlasti väldi lehmapiima) ja töödeldud õlid (kvaliteetne kookosõli/või on OK). Lisa menüüsse palju orgaanilisi juurvilju ja puuvilju!
Toksiinid: Õpi, kust pärinevad mürgid; eemalda need; toeta keha puhastumisprotsesse. Eriti soovitatav on käia regulaarselt saunas.
Mentaalne: Head mõtted viivad heade tulemusteni. See on palju tähtsam kui toitumine. Anna oma parim, et stressist vabaneda. Stresshormoonid- ja kemikaalid kuhjavad keha toksiinidega ning kasutavad ära hädavajalikke toitaineid. Parim viis stressi leevendamiseks on treening ja meditatsioon.
Füüsiline: Liikumine on eluks vajalik, sest see “venitab” rakke ja aitab toksiinidel väljuda. Vanasti oli vähem terviseprobleeme, sest inimesed tegid tööd. Hea viis lümfisüsteemi aktiveerimiseks on näiteks rebounderi (näiteks väikese trampoliini – toim.) kasutamine.
Geneetiline: Inimesed on geenidest valesti aru saanud; 30% geenidest on justkui arvuti operatsioonisüsteem, kuid 70% koosneb programmidest, mida ise käivitad. Geenid teevad seda, mida sa neilt palud! Keskkond määrab, milliseid signaale geenid saavad.
Meditsiiniline: Tasub olla ettevaatlik, sest 85% meditsiinist on ebateaduslik ja ohtlik, kuid 15% (traumad/elustamine) on väga väärtuslik. Oluline on mõista, et suurem osa arstidest ja meditsiinitöötajatest on head inimesed! Nad on käinud lihtsalt vales koolis.

Kui me neid teadmisi rakendame, saame me ennast tervendada ja taaskord noored olla. Bioloogiline vanus on täielikult meie kontrolli all. See ei ole normaalne, et tänapäeval on 10-aastastel lastel bioloogiline vanus, mis vastab 45-aastasele inimesele. See on esimene generatsioon, mis ei ela kauem oma vanematest.

Tõde on see, et me oleme iseparanevad organismid. Probleem on vaid selles, et me takistame oma keha tervenemist. Enamik inimesi teeb enamik asju valesti suurem osa ajast. Pööra see ringi ja tee enamik asju õigesti! Tähtis pole täiuslikkus, kuid tähtis on alustamine.

Isiklik vastutus viib eduni!

Allikas: Silicon Valley Health Institute Youtube

Foto: ekraanikuva

Toimetas Madis Mark

[related-posts]

Kommentaarid

Kommentaare lugeda ja kommenteerida saavad vaid Minu Telegrami tellinud kasutajad. Tellimuse esitamiseks kliki siia või logi sisse siit.

toit ja tervis Raymond Francis: Kuidas terveneda ja mitte kunagi enam krooniliselt haige olla